心理健康顺口溜，助你解压

和小编一起朗读顺口溜，释放压力，守护心灵健康！

1. 心无病，防早病，心理健康身体好。

2. 心平衡，要知晓，情绪稳定疾病少。

3. 动脑筋，不疲劳，早睡养心少熬夜。

4. 要食养，八分饱，脏腑轻松自疏导。

5. 重情谊，不暴躁，气氛哀怒要去掉。

6. 事不急，怒不要，心平气和没烦恼。

7. 生命壮，睡足觉，劳逸结合很需要。

8. 有规律，健身好，正常生活要协调。

9. 性情温，自身药，强心健身为至宝。

来源：360芝士回答

—— 彬州公安